يعد تناول الملح بكثرة من أكثر الأخطاء الشائعة التي تضر الإنسان بشدة، حيث يجعل ذلك نسبة الصوديوم في الجسم تزيد باستمرار ويزيد معها نسبة الكلور والذي يؤدي فيما بعد إلى مخاطر شديدة.
وحتى تتجنب مخاطر السم الأبيض عليك أن تعرف ما الإفراط في تناول الملح لجسدك:
احتباس الماء
يحبس الملح المياه بجسم الانسان، الأمر الذي يعد من أخطر الأعراض وتشعر وقتها بالانتفاخ.
مشكلات الجهاز الهضمي
يعد الملح من أكثر الأشياء التي تصيب الجهاز الهضمي بالكثير من المشاكل، فهو السبب الرئيسي في عسر الهضم والانتفاخ.
ارتفاع ضغط الدم
من أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم تناول الملح بكثرة، الأمر الذي يؤدي إلى ارتفاع مستويات ضغط الدم، ويعد ذلك من أخطر الأمراض على الإطلاق.
زيادة العطش
يزيد جفاف الجسم بزيادة الصوديوم والكلور داخله، الأمر الذي يزيد من حدة العطش أكثر من أي وقت آخر، وجفاف الحلق بصفة مستمرة.
حصوات الكلى
تصبح الكلى في أقل مستوياتها حينما يزيد الصوديوم والكلور بالجسم، الأمر الذي يعمل على تصفية الدم بشكل يعيق التعامل السلس للكلى.
