تعشق النساء الحفاظ على بشرتهن وتخاف من فكرة التقدم في العمر وظهور التجاعيد، لذا بقيت بخطوات بسيطة تقلل من ظهورها على البشرة، وتبدأ بتجنب أشعة الشمس من خلال وضع واق الشمس، ومن الضروري اعتبار واق الشمس كروتين يومي للبشرة، ختى ولو كانت الفتاة ستخرج لمجرد دقائق قليلة، فضلا عن ضرورة ترطيبها بشكل جيد، وأن يتجنبوا المنتجات الغير لطيفة على البشرة،
لا يتحكم الكثير من الأشخاص في شهيتهم، فتناولوا الطعام الذي يحتوي على الكثير من السكريات والكربوهيدرات بنسبة عالية، والذي يبث بدوره المزيد من الأنسولين في شرايين الدم، الأمر الذي يسبب التهاب الجلد والحكة، فضلا عن أنه من الضروري تعريض البشرة للهواء النقي، فعوادم السيارات وبخار الماء الملوث من أكثر الأشياء التي تؤثر على البرة، فضلا عن أنها تعزز من ظهور التجاعيد بطريقة سريعة.
وينصح الأطباء دائما بالجلوس في المتنزهات وأماكن بها مساحات خضراء على قدر الإمكان للحصول على الهواء النقي بصورة مباشرة، فضلا عن الحصول على الراحة النفسية والهدوء، مشددين على ضرورة النوم بشكل كاف، فعدم الإجهاد من أهم العوامل التي تفيد البشرة، بالإضافة إلى أنه إذا أردتِ الخصول على بشرة نقية وصافية فما عليك سوى النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا.
