يعاني الكثير من مرض التهاب المفاصل، حيث تتيبس المفاصل عند البعض والبعض الآخر يصاب بالروماتويد أو الخشونة، ولا يفرق مرض التهاب المفاصل بين الشباب وأصحاب العمر الطويل، فهو يمكن أن يكون جينيا أو بسبب نقص الكالسيوم في الجسد.

ويوجد الكثير من الفواكه والخضراوات التي تساعد في علاج مرض التهاب المفاصل، أو الالتهابات بشكل عام، وتساعد الأشخاص في التحكم في التهاب المفاصل، وتحسن حركتهم بشكل عام، فضلا عن تخفيف الألم والتهاب.

إبرز الفواكه التي تساعد على علاج التهاب المفاصل

التفاح

يحب الكثير من الأشخاص فاكهة التفاح، والغنية بمادة الكيرسيتين، والتي تساعد على علاج الالتهابات بشكل عام، وخاصة مادة الكيرسيتين التي تقلل من التهابات المفاصل بشكل خاص.

الكرز

يعد الكرز من أشهر الفواكه التي تساعد على علاج التهابات المفاصل حيث يحتوي على الكثير من الأنثوسيانين، والتي تساعد بدورها على تقليل الالتهابات والآلام المتواجدة في الجسم بشكل عام.

 الأناناس

أكد العلماء وجود إنزيم يسمى البروميلين، والذي أكد فحصه على علاج التهابات المفاصل وتنشيط الخلايا التي تساعد على خفض ألم الالتهابات، فضلا عن أنه يساعد على توفير المزيد من الراحة التي يكون سببها أعراض التهاب المفاصل مثل آلام المفاصل والتورم.