الكثير من الأفراد يعانون من القولون العصبي الذي يعتبر أكبر مشكلة مزعجة تواجه الأفراد والشباب وكذلك العصبيين الذين يستمرون في التفكير بشكل دائم، وقد لا يجدون علاج لذلك التهيج الخاص بالقولون العصبي، سوى بعلاج الأعراض الخاصة بهذا الالتهاب للتخلص من آلامه المزعجة.
ويكشف الدكتور أحمد دياب استشاري التغذية العلاجية، أن هناك الكثير من الأسباب غير العصبية التي تؤدي لتهيج والتهاب القولون، فقد تكون قطعة الطعام أو كوب العصير أو المشروب الذي تتناوله هو السبب في هذا الالتهاب، وقد تكون أيضًا مصاباً بالتهاب القولون وعسر الهضم والانتفاخات بدون أن تدري، بسبب عاداتك الغذائية وعدم تنظيم المشروبات الخاصة بك.
ويحذر دياب من تناول الزيوت بجانب الوجبات الدسمة، والأكلات التي تشعرك بالشبع وتصيبك بالتخمة، بجانب الابتعاد عن الأكلات الجاهزة والتي تؤدي لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، بسبب الدهون المشبعة التي تحتوي عليها، كما أكد أن أحد أسباب التهابات القولون هي المشروبات الغازية، والتي تصيب الجسم بالهشاشة بسبب حمض الفسفوريك الذي يدخل في تكوينه.
