علاج الإمساك بالأعشاب من أكثر الاعراض المؤلمة التي تسبب توتر وقلق للإنسان ويجب التغلب عليه من الطبيعة كروتين يومي أفضل من الدواء الكيمائي وإذا أصبح الامر أكثر تعقيداً يجب التوجه إلى الطبيب والتدخل العلاجي الكيمائي فورا لحل المشكلة.
اسباب الإمساك
- ويوجد للإمساك اعراض عرضيه منها
- اضطرابات في حركة الأمعاء نتيجة ضغط نفسي.
- مشاكل في القولون الناتجة عن الإفراط في تنظيم الاكل.
- تناول بعض العقاقير التي تحتوي على مادة الحديد.
- الاسراف في تناول المسكنات والمضادات الحيوية بعد العمليات الجراحية.
- الاسراف الزائد في تناول الأطعمة الصلبة التي تؤدي إلى الامساك.
- قلة شرب الماء مما يجعل الجسم جاف ويؤثر ذلك على حركه البراز.
ويوجد ايضا اعراض مزمنة تحتاج لتدخل الطبي
- انسداد في الأمعاء نتيجة عمليات جراحية ماضية او طبيعة خلقية.
- سرطان القولون وضيقه مما يؤدى الي تحرك الفضلات ببطء شديد مما يجعل البراز صلبا وجافا.
- سرطان المستقيم وانتفاخه يؤدى إلى عدم القدرة على التخلص من البراز وتحوله الي إمساك.
- سرطان بطني يضغط على القولون ويؤثر ذلك على حركة الأمعاء.
اعراض الإمساك
- الم شديد عند فتحة الشرج مما يؤدى الي ظهور بواسير.
- نزول دم أثناء البراز الناتج من وجود شقوق عند فتحة الشرج.
- مرور ايام كثيرة للذهاب الى الحمام في عمل البراز وصعوبة التبرز.
- انتفاخ البطن الناتج عن بطء في حركة الامعاء الذي يجعل البراز صلبا وجافا.
- الاحساس بالدوخة والهبوط والغثيان في بعض الأحيان.
- فقدان الشهية والنشاط أحيانا.
طرق الوقاية من الإمساك
- تناول شرب الماء بشكل مستمر.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- البعد عن الضغط والتوتر والقلق العصبي.
- تنظيم تناول عقار المسكنات والملينات والأخذ عند الضرورة.
- عند تناول عقاقير الحديد والكالسيوم أخذ الحيطة والحظر لتجنب الامساك.
- تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء والالياف يجب أن تكون الواجبة الغذائية مفيدة ومتكاملة.
- من الأفضل ممارسة تمارين رياضية لمده ٣٠ دقيقه لتحسين حركه الأمعاء.
علاج الإمساك
- يجب التوجه الى الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل فى وظائف الجهاز الهضمي وأنها تقوم بأدائها السليم.
- وضع نظام غذائي جيد والبعد عن العقاقير التي تؤدى إلى الامساك.
- استخدام ملينات امنة تحت اشراف الطبيب.
- عمل حقنة شرجية إذا تطلب الأمر.
علاج الإمساك بالأعشاب
- عشبه البابونج من الاعشاب المهمة لا علاج التهابات وتنظيم اضطرابات حركة الامعاء التي تؤدى إلى ألم وتقلص المعدة كما يستخدم بعد العمليات الجراحية للبعد عن الامساك وتهدئة القولون لأنه ملين قوى وفعال.
- الكمون من العناصر المهمة والأساسية في الطعام حيث انه يساعد في علاج عسر الهضم والانتفاخات وتعويض الجسم بنقص الحديد والبعد عن الإمساك ورفع المناعة.
- الشبت من العناصر المهمة التي تقلل حموضة المعدة والهضم والإمساك حيث بداء مؤخرا استخدامه في معظم أطباق الطعام لفوائده العالية لحل مشاكل الجهاز الهضمي.
- الليمون هام جدا فإنه طارد للسموم في الجسم وتزداد أهميته عند تناوله كمشروب دافئ يخلص الجسم من الدهون الزائدة وبالتالي يكون ملين ومضاد للإمساك ومن الممكن اضافه نكهة النعاع ويصبح أكثر فائدة ويصبح مسكن للتقلصات وطارد للغازات.
- الزنجبيل الفرش الطبيعي هو نبات في غاية الأهمية مقوى عام ويساعد على تهدئته القولون العصبي الذي ينتج عنه توتر واضطرابات تؤدى إلى الامساك ولكنه يساعد على تنظيم هذا الوضع وضبطه فهو مشروب جيد لعلاج كثير من الأمراض المستعصية.
- اليانسون لا غني عنه فهو الراعي الرسمي لكل بيت كمشروب ساخن.
- الكراوية
- فهو مشروب ساخن محب لدى الأطفال الرضع لتعزيز عملية تنظيم الجهاز الهضمي وسهولة عملية التبرز كما انها غنيه بالزيوت الطبيعية المليئة بالفيتامينات المهمة.
