الجوافة وفوائدها العديدة والمختلفة، اليوم سوف نقدم لكم فوائد هذه الثمرة، وما تحتويه من فيتامينات عديدة، وهل تناول الجوافة بالقشرة صحي أم أنه يجب تقشير الجوافة؟
الجوافة من أكثر الفواكه التي تفيد جسم الإنسان، حيث تحتوي الجوافة على فيتامين سي وهو أهم عنصر لجسمك، تحتوي هذه الثمرة على نسبة دهون قليلة جداً لذلك سوف نتحدث علن أهمية الجوافة لجسم الإنسان.
تعريف ثمرة الجوافة
تعد ثمرة الجوافة من الفصيلة الآسية، وهذا النوع من الثمار يحتوي على أكثر من 140 نوع، تنتشر في مناطق عديدة منها: فلسطين، أمريكا الجنوبية، إفريقيا، والمناطق الاستوائية.
الجوافة تعد من الثمار التي لها فوائد عديدة، بالإضافة إلى أهمية أوراقها، حيث يستخدمها العديد في علاج بعض الأمراض.
الفوائد العلاجية لثمرة الجوافة
ثمرة الجوافة تتميز بأنها تساعد المريض على التخلص من عدة أمراض منها:
- تجنب أكل الجوافة الخضراء التي لم تكتمل النضج لأنها تحتوي على بعض السموم من خلال القشرة.
- تناول الجوافة بصفة مستمرة يحافظ على مستوى ضغط الدم، لأنها تنظم الضغط.
- تناول ثمرة الجوافة يخلصكم من الكولسترول الضار في الجسم، وتزيد من الكولسترول المفيد لجسمك.
- إنقاص الوزن، لأن الجوافة تحتوي على سعرات حرارية قليلة جداً، فهي ثمرة مثالية للحفاظ على الوزن.
- تفتيح وترطيب وتنقية البشرة، حيث أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة وخاصةً a ,b ,c.
- ثمرة الجوافة مناسبة جداً لمرضى السكري لأنها لا تحتوي على نسبة سكريات كبيرة، حيث أن السكريات التي تحتوي عليها الجوافة منخفضة جداً.
- ثمرة الجوافة تعالج حالات الإسهال.
- تحمي الجسم من خطر أمراض القلب.
- تقوية المرأة الحامل والأشخاص البالغين وينصح بتناولها لأنها مكمل غذائي.
- تحمي الجسم من مرض السرطان.
- تقلل من الألم الأسنان، كما تعمل على علاج الجروح والحد منها.
- علاج نزلات البرد وخاصًة عند الأطفال.
- تحمي الجسم من السعال وتحد من الإصابة به.
فوائد أوراق الجوافة
من أكثر الثمار التي تفيد الجسم، كما تحتوي أوراق الجوافة على العديد من الفوائد، يمكنك غلي ورق الجوافة لعلاج أمراض عديدة والقضاء عليها:
- يمكن إتباع بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من عدة أمراض عن طريق ورق الجوافة:
- غلي ورق الجوافة يعمل على تقوية الإبصار وزيادة بياض لون العين.
- يقضي على حب الشباب والقشف والكلف الناتج عن الحمل، ويقضي على مشاكل البشرة المختلفة، كل هذا يتم بغلي الورق ومسح البشرة كل يوم به وللحصول على أفضل النتائج يمكنك تكرار هذه العملية.
- يساعد على تبيض لون الأسنان ويعالج التسوس.
- يعالج ألم المعدة ويقوي غشاء المعدة ويقضي على جميع ميكروبات المعدة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب أمراض السرطان.
- أوراق الجوافة بعد الغلي وتناولها تصبح علاج فعال لجميع حالات الإسهال، كما يساعد على تهدئة الدماغ.
- التهابات وتورم المفاصل، كما يقلل آلام الأسنان.
- يعد مطهر طبيعي للمعدة حيث أنه يقضي على ديدان الأمعاء والمعدة بشكل كبير.
- يعالج قروح الفم، ويقضي على التهابات الفم يمكنك غلى ورق الجوافة ثم المضمضة للقضاء نهائياً على كل هذه الأمراض.
- يقضي على نزلات البرد، وحساسية الصدر، وجميع حالات السعال، والبرد.
- يقلل من القيء خاصةً لمن يعاني من الكوليرا.
- مهدئ للأعصاب وتشنجات الأطفال وكل من يعاني من الصرع.
