فوائد الشبت عديدة جداً ويعد من النباتات التي لا يوجد فيه أي سعرات حرارية لذلك لا يسبب زيادة في الوزن، له أيضاً استخدامات عديدة حيث انه يدخل في السلطة فهو يضيف نكهة مختلفة لمذاق الطعام إضافة إلى ذلك فوائده العديدة للبشرة والشعر.
فوائد الشبت للصحة العامة
- الشبت له دور هام جداً في قتل البكتريا ويحارب العدوى ويمنع نقل الأمراض، كما يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة.
- يحتوي الشبت على مواد مضادة للبكتريا، لهذا يتم استخدامه في تطهير الجروح.
- يقضي على الجذور الحرة، يعمل على تنشيط الجسم كله.
- يحمي الجسم من بعض الأمراض منها: السرطان والقلب وغيرها.
- له دور كبير جداً وفعال في القضاء على ألم الصداع والرأس يمكنك شرب كوب واحد من الشبت المغلي عندما تشعر بالألم.
- يساعدك على التخلص من القلق والتوتر وتهدئة النفس لأنه يحتوي على زيوت عطرية، يمكنك استخدامه مع البابونج حتى تحصل على الاسترخاء.
- الشبت يدخل في الطهي ويضاف إلى بعض الأطباق المتعددة حيث أن الشبت له مذاق مميز ونكهة مختلفة عند إضافته للطعام.
- يحتوي الشبت على الكثير من الخصائص التي تساعد بشكل مباشر وفعال على الحفاظ على معدل صحة الإنسان.
- يحتوي الشبت على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تحافظ على الصحة العامة.
- يحتوي الشبت على الكثير من الخصائص التي تقضي على تصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية.
- يحتوي الشبت على الكثير من الخصائص التي تفيد في التخلص من حالات الأرق وعدم الرغبة في النوم، يمكن نقع الشبت في ماء مغلي ثم شربه مباشرةً كما يمكن مضغ بذور الشبت للتخلص من التوتر والأرق.
فوائد الشبت للشعر
- يحتوي على الكثير من العناصر التي تغذي فروة الرأس.
- ينشط الدورة الدموية ويساعد في وصول الدم لفروة الرأس، يساعد الشعر على النمو بسرعة كبيرة.
- له دور كبير وفعال في القضاء على قشرة الشعر.
- يحتوي على الكثير من المواد التي تطهر فروة الرأس من الجراثيم والبكتريا.
- يزيد الشبت من إطالة الشعر وكثافته.
- يساعد الشعر على النمو وعلى تقويته.
فوائد الشبت للبشرة
- يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة ويعمل على حماية البشرة من التلف.
- كما أنه يجدد من خلايا البشرة ويقضي على البثور من خلال تناول عصير الشبت بصفة دائمة.
- له دور كبير في القضاء على البكتريا والجراثيم الموجود في البشرة.
- يعمل الشبت على ترطيب الجلد ونعومته من خلال إضافته على قليل من الحليب وقليل من الصبار ثم تقوم بتدليك الجلد بهذا المسحوق.
