الأناناس يعتبر هو نوع من أنواع الفاكهة الذي ينتشر ويتواجد في جميع دول العالم، وهو يتميز بأنه ذو لون أصفر وهو يكون على شكل دائري، وهو يكون مغلف بقشرة سميكة بعض الشيء وأيضا يوجد في بدايته أوراق خضراء اللون سميكة قليلا.
الأناناس وفوائده
يحتوي الأناناس هذا النوع من الفاكهة على الكثير من الفوائد التي يمكنك أن تحصل عليها بمجرد أن تقوم بتناول هذا النوع من الفاكهة فمن ضمن هذه الفوائد ما يأتي:
- يحمي من الإصابة الربو، التي تعتبر من ضمن الأمراض المزمنة التي يمكن أن تصيب الإنسان.
- يقي ذاته من حدوث أي ارتفاع في ضغط الدم وأن يبقى على المعدل الطبيعي، وذلك يرجع إلى احتوائه على نسبة معتدلة من البوتاسيوم والكالسيوم أيضًا.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها فاعلية كبير في وقاية الإنسان والحفاظ عليه من أن يصاب بأي نوع من أنواع الأمراض السرطانية، كما أنه يحتوي أيضا على فيتامين C.
- يحتوي من الألياف وأيضًا نسبة كبيرة من المياه لذلك فهو هام جدا إلى الإنسان الذي يكون لديه مشكلة في الجهاز الخاص بالهضم فمن يكون لديه مشكلة في الهضم ويعاني من عسر الهضم وبالتالي يكون لديه مشكلة في إصابته بحالة الإمساك.
- يعالج ارتفاع نسبة السكر فهو يقوم بتقليل تلك النسبة وإعادتها إلى وضعها الطبيعي التي تكون عليه.
- كما أنه يحتوي أيضُا على نسبة كبيرة من الألياف وفيتامين ج وأيضُا البوتاسيوم وهم يكون لهم أهمية كبيرة للحفاظ على القلب وعضلته وقدرته على العمل بشكل صحيح وسليم.
- يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي له قدرة كبيرة في مساعدة جسم الإنسان على أن يقوم بإنتاج مادة الكولاجين الهامة جدُا إلى البشرة وصحتها ونضارتها.
الأناناس للمرأة الحامل
يعتبر تناول هذا النوع من الفاكهة بالنسبة إلى المرأة الحامل لا يكون سبب في أن تصاب بأي مشكلة خلال فترة حملها، فإذا تناولت المرأة الحامل نسبة معتدلة من هذا النوع من الفاكهة فإنه لا يكون سبب في حدوث أي مشكلة إليها.
يحتوي هذا النوع من الفاكهة على إنزيم يطلق عليه اسم بروميلين، ولكن يجب على المرأة الحامل أن تقوم بتجنب هذا الإنزيم والذي يكون موجود في بعض الأحيان في الأقراص التي هي بمثابة مكمل غذائي.
