تعد الرائحة الكريهة من اسوأ الأشياء التي تحدث مع الأشخاص وتنتشر بكثرة لعدة أسباب ويمكن أن تكون محرجة في بعض الأوقات والبعض منهم يجهلون أسبابها وإمكانية التخلص منها وأحيانًا تكون لأسباب صحية أيضًا والتي سوف نذكرها في هذا المقال.
»اقرأ للمزيد: أمراض الأنف واضطراب حاسة الشم وأسبابها وطرق علاجها
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة
- الطعام هو من الأسباب الرئيسية لرائحة الكريهة بقايا الطعام الموجودة بداخل الأسنان تقوم بالتحليل داخلها مما يسبب تلك الروائح وهناك بعض الأطعمة لها تأثير أيضًا مثل الثوم والبصل والبهارات وبعض الخضروات أيضًا تسبب في تلك الرائحة الكريهة.
- منتجات التبغ التدخين يلعب دوراً أيضاً لظهور رائحة الفم الكريهة لأنه يترك مواد كيميائية في فم المدخن والتي تسبب أمراض اللثة وسرطان الدم.
- تناول العلكة قبل النوم يسبب رائحة كريهة للفم على عكس ما يعتقد أكثر الناس لأنها تحتوي على مادة تغذي البكتيريا المسببة للرائحة.
- عدم العناية بالفم إن ترك الأسنان بدون تنظيف بعد كل وجبة يترك بقايا الطعام داخل الأسنان فيؤدي إلى تكوين طبقات تسمى الجير يسبب رائحة كريهة للفم وتلك من العادات المنتشرة بكثرة بين الأشخاص.
- كثرة الكلام فإن جفاف الفم يزيد من نسبة التعرض لتلك الرائحة لأن وجود اللعاب يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة للفم.
- المشاكل الصحية مثل الزكام والتهاب الجيوب الأنفية والالتهابات الأخرى الخاصة بالفم ومرض السكري وأمراض الكبد والكلى كل هذه الأمراض تسبب روائح عفنة بداخل الفم.
- مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان والجير وعدم زيارة طبيب الأسنان لعلاجها وأيضًا تركيب الأسنان فإن لم يكن حجمها مناسب للفم تنبعث روائح كريهة منه وتلك من الأشياء التي يجب مراعاتها لتجنب هذه الروائح.
- تناول الأدوية بعض أدوية الحساسية تؤدى إلى جفاف الفم ومضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم أيضًا والفيتامينات والمكملات الغذائية.
- بكتيريا المعدة والقرحة تجعل الرائحة كريهة.
- أسباب أخرى مثل مرض السرطان والارتجاع المزمن يسبب أيضًا رائحة كريهة وهناك أسباب أيضًا مثل الأجسام العالقة بأنف الأطفال وتناول الكحول.
»اقرأ أيضًا: تلوث الدم | أسبابه وتشخصيه وعلاجه وأهم الأعراض الناتجة عنه
طرق العناية للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- أعشاب تعالج رائحة الكريهة هناك بعض الأشخاص التي لا تحبذ استخدام منتجات صناعية مثل غسول الفم ويفضلون الأعشاب مثل بقدونس، ريحان، كزبرة، ينسون، الشبت، وأيضًا الشاي الأخضر.
- العناية بتنظيف الفم والأسنان من أهم عوامل الوقاية من الرائحة الكريهة عن طريق المداومة على استخدام فرش الأسنان الصحية على الأقل مرتين يوميًا والخيوط الخاصة بتنظيف الأسنان وهناك أيضًا بعض الفرش الكهربائية تكون أكثر دقة في التنظيف عن اليدوية وهناك منتجات غسول الفم الخاصة لتلك الروائح.
- تناول العلكة صباحًا بالرغم من أن تناول العلكة مساءًا يسبب في زيادة الروائح الكريهة للفم ولكن عند تناولها صباحًا أو تناولها بعد وجبة طعام في حالة عدم إمكانية تنظيف الأسنان تكون حل مؤقت يساعد على زوال تلك الرائحة.
- تنبيه مستخدمي طقم الأسنان على تنظيفها بوسائل التنظيف الخاصة بها باستمرار لتجنب الروائح الكريهة.
- تناول الكثير من الماء لأن جفاف الفم يلعب دور أساسي في انبعاث الرائحة الكريهة لذلك يجب ابقاء الفم رطب.
- زيارة طبيب الأسنان قد تكون الأسنان أحيانًا مشكلة الرائحة الكريهة لذا يوصي بالزيارة للطبيب لاكتشاف المشكلة التي من الممكن أن تكون تسوس أو ثقوب بالأسنان وأن لم تكن مشكله أسنان يفضل زيارة طبيب عام لاحتمال وجود مشاكل عضوية أخرى.
- بيكربونات الصوديوم ينصح باستخدام القليل منها على فرشاة الأسنان ليلًا قبل النوم لأنها تساعد على قتل البكتيريا المسببة لوجود رائحة كريهة للفم.
- الإقلاع عن التدخين وتناول الطعام الصحي.
